ポスティングバイトで健康的に！

ポスティングバイトの配布員です。

突然ですが、皆さんは一日にどれくらい歩いているでしょうか？

意識して歩いたことがないという人がほとんどだと思います。

厚生労働省の発表によると、成人の一日あたりの平均歩数は、

男性で７，０９９歩・女性で６，２４９歩だそうです。

この事実を知って、私は気になってしまいました。

“ポスティングをしていると、一体どれだけ歩いているのだろうか”と。

なので、歩数計を装着して調べてみることにしました。

家を出たところから初めて、家に戻ってくるまでを一日とし、

投函するチラシの枚数を２，０００枚としてカウントしました。

結果は・・・２２，０７９歩！

成人男性の平均値の三倍！（赤い彗星ですか？）

ちなみに、私の休日時の歩数は５，９４０歩で、平均以下でした。

現代は交通網が発達していますし、宅配サービスも増えてきているので、

わざわざ外出する必要がなくなってきています。

しかし、人間の身体は使わなければ、あっという間に衰えてしまいます。

常に鍛え続けていなければなりません。

ならば歩きましょう！

歩くだけでも十分な運動になり、体を鍛えることにつながります。

健康指針の一つ、「健康日本２１」では、一日１０，０００歩を目標にしています。

そこでポスティングです！

一日に１，０００枚のチラシを配るだけで、健康な体が作られていくのです。

さあ、ここがあなたの分水嶺。